Endorfin er lykkehormonet

Vi får mer endorfiner i kroppen når vi ler. Dette er et hormon som gjør at vi føler oss glade, og kjenner mindre smerte. Endorfiner er på en måte kroppen sin smertestillende medisin. Når vi ler, føler vi oss mindre stresset.

Musklene når vi ler

Når vi ler høyt, åpner vi munnen, og det kommer lyd ut. Musklene rundt øynene og munnen trekker seg sammen og gjør at du smiler. Magemusklene hjelper deg med å lage ha-ha-lyden. Hvis du har et skikkelig latteranfall, kan du få vondt i magen. Da har du ledd så mye at magemusklene får krampe. Magemusklene kan også presse så mye på urinblæren din at du tisser på deg.

Å le kan sammenlignes med trening

Hjertet, lungene og tarmene får en massasjebehandling når vi ler, og mer oksygen blir tatt opp i blodet. Hjertet slår litt fortere, og blodtrykket øker. Dette varer bare en stund. Når vi er ferdige med å le, kan det se ut til at det motsatte skjer, nemlig at hjertet og pusten blir roligere og blodet pumpes saktere rundt i kroppen. Kroppen liker å ha det rolig innimellom. Hvis dette stemmer, kan det minne om det som skjer i kroppen når vi trener.

Visste du at...

hjertet er en muskel, og at vi kan trene hjertet nesten på samme måte som andre muskler?
vi selv ikke kan styre hvor fort hjertet skal slå, men at hjernen styrer det ut fra behovet kroppen har?
latter kan vise at vi er venner, og at det ikke er fare på ferde?