Råd for rene og pene tenner
09. jan 2003 06:00
Vi drikker mest brus i Europa, selv om vi vet at leskedrikk skader tennene våre. Her gir tannlegen oss råd for god tannhelse.
Tannlegen har talt; mye brus er ikke bra for tennene våre. Selv om tenner er lagd av det sterkeste materialet i kroppen, tåler de ikke alt. Gnisser vi tenner eller er altfor ivrige med tannbørsting, sliter vi på tennene. Men de verste skadene får tennene fra syre. Syre kan dannes når bakterier i munnen får for mye sukker fra mat eller drikke. Syre skader emaljen på tennene.
Heldigvis er det sånn at mellom hver gang vi spiser eller drikker, sørger spyttet for at det blir mindre syre i munnen. Derfor råder tannlegene oss til ikke å småspise eller drikke for ofte. For mye bakterier og syre gjør at vi får hull i tennene. Og selv om vi ikke får hull i tennene av sukkerfri drikke, sliter også sukkerfri brus på tennene fordi den er en sur væske.
Heldigvis er det sånn at hvis vi er flinke til å bruke fluor i tannpussen, tåler tennene mer. Det kan lønne seg å følge tannlegens råd for å holde tennene rene og pene:
- Gjerne litt søtt, men ikke støtt.
- Puss tennene to ganger hver dag med fluortannkrem.
- Avslutt heller frokosten med melk eller vann enn med juice.
- Bruk myk tannbørste.
Les mer om tenner:
Publisert i Nysgjerrigper nr 4/03
Sist endret: 09.01.2003