Husk: Ingen husk uten søvn!
16. mar 2004 06:00
Har du glemt å lese til prøven i morgen? Ikke la deg friste til å sitte oppe og pugge hele natta. Hjernen klarer nemlig ikke å huske noe særlig uten søvn.
Søvnen virker nesten som et slags klister som limer lærdommen til innsiden av hodet. Den kan til og med fiske opp minner du egentlig hadde mistet, og reparere dem for deg. Noen forskere fant ut dette da de trente opp to grupper med elever til å kjenne igjen ord. Den ene gruppa fikk opplæring om morgenen, og måtte ta en huskeprøve om kvelden. Den andre gruppa lærte om kvelden, og måtte ta prøven neste morgen. Elevene som hadde sovet, husket mye bedre.
Publisert i Nysgjerrigper nr 1/04
Sist endret: 16.03.2004